Yoga und Yogatherapie

 Yoga / Yoga-Therapie

Durch Bewegungsarmut und sitzende Tätigkeiten, aber auch durch Überbelastung haben viele Menschen unterschiedlichste Beschwerden..

Yoga hilft bei: - Rückenschmerzen

                    - Nackenverspannungen

                    -  Schlafstörungen

                    - Streß und Burnout-Syndrom

                    - Spannungskopfschmerz

                    - Chronischen Schmerzen

Sowohl in der Einzeltherpie als auch in Gruppen leiten wir Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungübungen an.