Unsere Pilates  - Kurse in Bremerhaven

Pilates wirkt auf die Körperhaltung

  • Verbesserte Haltung, Stabilitätskontrolle

  • Ästhetisch ansprechende Bewegungen

  • Rumpf »korsett«, flacherer Bauch

  • Verbesserte Koordination

  • Reduzierung von Kopfschmerzen durch Haltungskontrolle

  • Verbesserte Eigenwahrnehmung

 

Pilates wirkt auf die physische Gesundheit

  • Wohlbefinden

  • Verbesserte Flexibilität

  • Steigerung des Aktivitätstonus und der Kraft

  • Anregung der Herz-Kreislauf Funktionen

  • Anregung des lymphatischen Systems

  • Anregung des Immunsystems

  • Erhöhte Knochendichte

Pilates wirkt auf die psychische

Gesundheit

  • Senkung des Stresslevels

  • Erhöhung des Energiezustandes

  • Entspannung und Wohlbefinden

  • Balance von Körper und Geist

  • Verbessertes Selbstbewusstsein

 



                  Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen großen Anteil                      der Kursgebühren


"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper". Joseph Pilates